Sopa de verduras thermomix dieta
Sopa de pollo thermomix
INGREDIENTES 500g de verduras de invierno congeladas (incluye judías, zanahorias, brócoli y coliflor congelados) 2 tazas de caldo de verduras o caldo de ternera reducido en sal 400g de tomates en lata aromatizados con cebolla y ajo 1 cucharadita de hierbas secas mixtas MÉTODO Pon todos los ingredientes en una olla mediana. Lleve la olla a ebullición y cocine a fuego lento durante 15-20 minutos o hasta que la sopa haya espesado a su gusto. Sirva con su comida Jenny Craig favorita. CONSEJO: ¡Incluso puede hacer esta sopa con verduras enlatadas sin almidón! Nosotros la probamos con judías, pimiento, zanahorias y champiñones. Recuento de comestibles: Alimentos libres Si es miembro de Jenny Craig, hable con su Entrenador sobre cómo puede incorporar esta receta a su plan de menú personal.
Desde su apertura inicial en 1983, Jenny Craig Australia y Nueva Zelanda se ha expandido a más de 90 centros en los dos países. Cada componente del programa de Jenny Craig también ha progresado en los últimos 35 años para impulsar el crecimiento de la empresa y garantizar que siga siendo una de las principales empresas de control de peso de Australia y Nueva Zelanda.
Sopa de lentejas thermomix
Las sopas de verduras son las favoritas en cualquier época del año y una forma estupenda de aprovechar las sobras de la nevera. Esta deliciosa receta es muy fácil y saludable, ya que una sola ración aporta más de la mitad de las raciones diarias recomendadas de verduras. Y no te olvides de la fibra dietética. También es versátil, ya que puedes utilizar cualquier verdura baja en FODMAP que te apetezca y, quizás, las que sean de temporada, baratas o estén creciendo en tu huerto. Además, si te apetecen algunas legumbres en tu dieta, esta receta de sopa admite cantidades bajas en FODMAP.
Sopa de tomate Thermomix
Me encanta hacer sopa en la Thermomix. Es tan fácil y no tienes que usar varias ollas y sartenes para conseguir una sopa deliciosa. La sopa de verduras es sin duda una de mis favoritas. Esta en concreto es una minestrone al estilo italiano con toneladas de fibra (tanto de las alubias como de las verduras) y múltiples raciones de coloridas verduras. La calabaza y las zanahorias aportan mucha vitamina A, mientras que el brócoli aporta vitaminas K y C. Puedes omitir la pasta o sustituirla por pasta sin gluten si eres sensible al gluten.
Sopa de coliflor thermomix
Llevamos años haciendo esta sopa. Es fácil de hacer, sana y reconfortante. Se echan muchas verduras en una olla grande, se añade caldo y hierbas, y se cuece a fuego lento hasta que esté hecha. Se mezcla con un poco de nata o leche de coco y listo. Si buscas una sopa de verduras caldosa, prueba nuestra Sopa de Verduras Casera Fácil (está hecha con muchas verduras y un caldo de tomate ligero).
El verdadero truco para hacer esta sopa es cortar todas las verduras de un tamaño similar. Empezamos cociendo las cebollas, las zanahorias y el apio en una olla grande hasta que se ablanden. Luego añadimos las patatas, el ajo, el caldo y las hierbas.
Después de cocer a fuego lento durante 15 minutos, las verduras estarán blandas. Retira las hierbas (¡no puedo ni contar las veces que me he olvidado una hoja de laurel!). A continuación, se tritura la sopa hasta que quede homogénea. Llegados a este punto, nos gusta añadir un chorrito de nata o de leche entera. Puedes omitirlo o utilizar una opción sin lácteos, como la leche de coco.
Refrigera la sopa hasta 3 días. También se puede congelar hasta 3 meses. La sopa quedará muy espesa después de congelarla. Al recalentarla, añade más caldo o agua para diluirla hasta obtener la consistencia deseada.