Vitaminas para la cara pinchadas
Vitaminas para cicatrizar la piel
"Necesitas tus vitaminas" es algo que todos hemos oído al menos una vez en la vida. ¿Alguna vez se ha preguntado por qué? Pues bien, las vitaminas desempeñan un papel fundamental en la formación de nuestra salud. Y esto incluye la piel.
Hay 13 tipos diferentes de vitaminas, cada una con sus propios beneficios. Algunas mantienen los nervios sanos, otras combaten las infecciones y otras rejuvenecen la piel. En este artículo te contamos cuáles de esas vitaminas cambian las reglas del juego de tu piel.
Ya sea en productos de belleza o en mascarillas caseras, la vitamina C se utiliza para tratar diversos problemas de la piel, como el acné, la hiperpigmentación, las manchas oscuras y las líneas de expresión. Se encuentra de forma natural en la epidermis (la capa más superficial de la piel). Incluso las capas internas de la piel contienen este ingrediente.
La vitamina C aumenta la producción de colágeno en la piel. El colágeno es una fibra proteica que da fuerza a la piel y la mantiene firme. Con la edad, la producción de colágeno disminuye de forma natural. Los años de exposición al sol también pueden descomponer esta proteína de la piel.
¿Qué vitamina es mejor para la cara?
La vitamina D es una de las mejores vitaminas para la piel, junto con las vitaminas C, E y K. Si te aseguras de ingerir suficientes vitaminas, tu piel se mantendrá sana y joven. Esto podría traducirse en una reducción de: manchas oscuras.
¿Es mejor para la cara la vitamina C o la D?
Sin embargo, la vitamina C es más adecuada para atenuar las cicatrices y la hiperpigmentación y aportar luminosidad general, mientras que la vitamina D es ideal para fortalecer la piel sensible o reactiva.
Qué vitamina es buena para la piel y el cabello
El mundo del cuidado de la piel puede resultar un poco abrumador a veces, con marcas que enumeran ingredientes que pueden ayudar a mejorar nuestra piel y a iluminar nuestro cutis. A menudo, las marcas hablan de las vitaminas esenciales que contienen sus sueros y cremas, pero ¿qué significan realmente? En John Bell & Croyden, creemos que el conocimiento es poder cuando se trata de belleza y bienestar, por lo que hemos desglosado todas las vitaminas en una guía de la A a la Z (bueno, a la F), para asegurarnos de que estás tomando las decisiones correctas para tu tipo de piel o problema. Empezaremos por el principio...
Los retinoides son derivados tópicos de la vitamina A y, desde hace mucho tiempo, los facialistas y los entusiastas del cuidado de la piel los consideran uno de los mejores tratamientos para múltiples problemas cutáneos. El retinol es el retinoide más potente que se puede comprar sin receta - el ácido retinoico, considerado por algunos como el estándar de oro de los retinoides, sólo puede ser utilizado por profesionales. Hay retinoides menos potentes, como el acetato de retinilo, que son especialmente buenos para las pieles sensibles, pero necesitan un poco más de tiempo para mostrar resultados.
Vitaminas para reparar eczemas
"Necesitas tus vitaminas" es algo que todos hemos oído al menos una vez en la vida. ¿Se ha preguntado alguna vez por qué? Pues bien, las vitaminas desempeñan un papel fundamental en la formación de nuestra salud. Y esto incluye la piel.
Hay 13 tipos diferentes de vitaminas, cada una con sus propios beneficios. Algunas mantienen los nervios sanos, otras combaten las infecciones y otras rejuvenecen la piel. En este artículo te contamos cuáles de esas vitaminas cambian las reglas del juego de tu piel.
Ya sea en productos de belleza o en mascarillas caseras, la vitamina C se utiliza para tratar diversos problemas de la piel, como el acné, la hiperpigmentación, las manchas oscuras y las líneas de expresión. Se encuentra de forma natural en la epidermis (la capa más superficial de la piel). Incluso las capas internas de la piel contienen este ingrediente.
La vitamina C aumenta la producción de colágeno en la piel. El colágeno es una fibra proteica que da fuerza a la piel y la mantiene firme. Con la edad, la producción de colágeno disminuye de forma natural. Los años de exposición al sol también pueden descomponer esta proteína de la piel.
Vitaminas para una piel radiante
Si quieres una piel espléndida, radiante y sin arrugas, tendrás que nutrir tu cuerpo para conseguirlo. Algunas vitaminas son más eficaces para la salud de la piel que otras, y saber en qué fijarse puede ser útil a la hora de elegir tanto los alimentos de la dieta como la rutina de cuidado de la piel.
Existen bastantes estudios sobre las principales vitaminas y cómo pueden influir en la piel y en diversos problemas. Echemos un vistazo a lo que dice la ciencia sobre las vitaminas más populares para mejorar el aspecto y combatir los signos del envejecimiento.
Sin ella, tu rostro estará seco, escamoso y probablemente con picores y manchas. La vitamina A también actúa como antioxidante y combate los radicales libres, células rebeldes que causan enfermedades, envejecimiento y arrugas. Incluye boniatos, zanahorias y espinacas en tu dieta. Asegúrate de incluir un amplio espectro de fuentes de vitamina A, porque hay otro tipo importante llamado retinol, que se encuentra en la carne de vacuno, los huevos y los lácteos.
El retinol es una forma de vitamina A que favorece la limpieza de los poros, aumenta el colágeno y reduce las líneas finas, las arrugas y las decoloraciones de la piel. En las etiquetas de los ingredientes, puede aparecer como acetato de retinilo, propionato de retinilo o palmitato de retinilo. Los retinoides de prescripción de mayor nivel son quizá los más estudiados y han demostrado que reducen los signos del envejecimiento, pero pueden ser un poco irritantes y es primordial tener especial cuidado con los protectores solares, ya que pueden aumentar la sensibilidad.